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Comment perdre la graisse du ventre naturellement Homme ?
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...
Quel est le minimum de calories par jour ?
Pour les hommes, le besoin énergétique moyen se situe entre 2400 et 2700 kcal Pour les femmes, la recommandation est de 2000 à...
Est-ce bon de manger trop de fibres ?
Bien qu'il n'existe pas d'apport maximal officiel en fibres alimentaires, une consommation excessive, surtout lorsque la quantité est augmentée radicalement sur une courte...
Est-ce que le jus de betterave fait baisser la tension ?
Oui, et de manière significative De nombreuses études ont montré que le jus de betterave peut faire diminuer la pression artérielle (la «...
Comment faire un bain de purification avec du sel ?
C'est facile et simple à faire : Les esprits ne peuvent pas traverser un cercle de sel Une deuxième méthode connue consiste à...