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2 - Faire du gainage Le gainage est une technique d'entrainement isométrique (sans bouger) «Sous forme de travail endurant, il apporte un renforcement...
"Le rein fabrique moins d'EPO (érythropoïétine) et donc moins de globules rouges, ce qui provoque une anémie, un essoufflement, une fatigue"
Puis, Comment...