La supplémentation en vitamine D La vitamine D facilite l'absorption intestinale du calcium et du phosphore, nécessaire à la minéralisation osseuse En d'autres...
Privilégiez la consommation de fromage de chèvre frais car il est moins calorique que les fromages raffinés, mais surtout, il contient beaucoup d'eau...
Quelle viande privilégier ? Les viandes les plus intéressantes nutritionnellement sont la volaille comme la dinde, le poulet, voire la pintade riche en...