Tag: micronutrition perte de poids
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Un repas équilibré, c'est un repas composé d'aliments de différentes familles, certains étant à favoriser et d'autres à limiter Le rythme des repas...
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MANGER UNE POMME LE SOIR AVANT DE DORMIR Riches en fibres, ils peuvent provoquer des ballonnements
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Le pain, les pâtes, les biscuits à la farine blanche, le riz doivent être abandonnés car ils entraînent une hausse rapide et brutale...
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