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L'endive est un légume-feuille particulièrement peu calorique Elle constitue une bonne source de minéraux, notamment de sélénium et de vitamine B9 ou acide...
Il faut éviter toutes les boissons sucrées et les boissons alcoolisées, sources d'obésité et d'addiction L'alcool inhibe la sécrétion d'hormone antidiurétique et favorise...