Les amandes La richesse en magnésium des amandes contribue à abaisser le niveau d'anxiété Elles préparent ainsi l'organisme au sommeil En revanche, comme...
C'est donc une alternative idéale pour végétaliser son alimentation ! Les lentilles corail sont aussi riches en : Minéraux: fer, phosphore, potassium, magnésium...
Les produits laitiers Contrairement aux idées reçues, certains produits laitiers n'empêchent pas une bonne digestion et permettent alors d'éviter les brûlures d'estomac Les...