Consommer du citron en trop grandes quantités peut provoquer des brûlures d'estomac, ainsi que des symptômes de reflux gastro-oesophagiens : nausées, douleurs abdominales...
Pour ce faire, il est conseillé d'augmenter l'apport calorique quotidien afin de favoriser la croissance musculaire des jambes En pratique, il faut manger...
L'impact du zinc sur le sommeil Comme le magnésium, le zinc contribue à la transformation du tryptophane en sérotonine puis en mélatonine, l'hormone...