Les activités d'endurance, comme la marche nordique ou le vélo, réalisées plusieurs fois par semaine sont préconisées si vous souhaitez contrôler votre poids...
Lorsque la transpiration devient incommodante c'est qu'elle est déjà excessive et qu'elle nécessite d'aller consulter Le médecin traitant peut alors orienter vers un...
Manger lentement en mâchant correctement Limiter la consommation d'aliments provoquant des gaz intestinaux Repérer les aliments dont la consommation provoque le plus de...
En cas de stress chronique, il est recommandé d'éviter les aliments entraînant une sécrétion de cortisol : il s'agit des aliments et boissons sucrées,...