Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...
Le céleri-rave cru Peu calorique (environ 30 calories/100 grammes), source de potassium et de vitamines B9, qui participe au bon fonctionnement du système...
L'huile de sésame se conserve généralement pendant environ 1 an au réfrigérateur après ouverture de la bouteille La réfrigération peut entraîner une solidification...