Une poignée d'oléagineux (amandes, noix de cajou, noisettes…) ou 2 cuillères à café de graines (sésame, courge, lin (moulues), chia, chanvre…) ; Optionnel :...
Raisons de commencer à faire de l'exercice comme habitude quotidienne
Maintenir un mode de vie sain; trouver l'équilibre entre une alimentation saine et l'exercice...
Mieux : ces bonnes bactéries (les probiotiques) soulageraient le syndrome du côlon irritable et les diarrhées Il faut l'acheter le plus basique possible...