Tag: Nutrition
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Est-ce que l’on maigrit la nuit ?
Dormir permet de mincir : en moyenne, on élimine ainsi près de 300 calories pour une nuit de 7 heures D'ailleurs, certains spécialistes...
Est-ce que le pain peut remplacer les féculents ?
Indispensable pour la satiété Le pain, les céréales (riz, blé, orge, avoine, seigle) et les légumineuses (lentilles, fèves, pois chiches, haricots secs) font...
Comment perdre 5 kilos avec du citron ?
Les principes de base du régime Le concept de cette méthode est très simple Il vous suffit simplement de boire jusqu'à 8 grands...
Pourquoi manger des fèves ?
Minéralisée : elle fournit une dose honorable de fer, calcium, magnésium et potassium Rassasiante : avec sa bonne teneur en protéines, en glucides...
Pourquoi boire du lait chaud le soir ?
Le lait, riche en tryptophane Les aliments riches en tryptophane (acide aminé précurseur de la sérotonine) sont particulièrement concernés Ils sont présents notamment...