L'olive favorise la digestion Ce fruit stimule la digestion et active l'activité du foie et de la vésicule biliaire Concrètement, l'olive facilite le...
fruits sans pelure ou graines et certains fruits en conserve ou bien cuits (p ex, pomme pelée, raisins pelés sans pépins, banane, cantaloup, etc)
Puis,...
Diminuez progressivement vos apports en glucides simples (sodas, bonbons, céréales raffinées) Identifiez les bons apports en glucides complexes et en fibres (céréales complètes,...