Les féculents (pâtes, riz, pomme de terre) sont généralement de digestion facile Seule une quantité exagérée peut causer une gêne abdominale La préparation...
Les légumineuses (lentilles, haricots, petits pois) peuvent parfaitement convenir pour le repas du soir En plus d'être nutritives, elles contiennent des protéines et...