les pâtes alimentaires et autres céréales cuites (riz, orge, couscous, quinoa, etc) les légumineuses (haricots, lentilles, pois chiches, etc) certains légumes (bananes plantain, courges...
Les fruits se récoltent lorsqu'ils sont bien colorés avec la peau qui commence à flétrir Ils peuvent être ramassés avant puisqu'ils sont climactériques,...