Mieux vaut pratiquer souvent une activité physique modérée qu'un entraînement de sport extrême de temps en temps Une marche quotidienne de 30 minutes,...
Les effets indésirables sont le plus souvent bénins : troubles digestifs (constipation, nausées, flatulences, diarrhées, douleurs abdominales), maux de tête, fatigue, vertiges ou...