Les noix, amandes et noisettes Les produits laitiers Certaines céréales et féculents : avoine, soja, mais, seigle, sésame, riz, quinoa Les légumes secs...
En marchant à une telle intensité, vous raffermirez non seulement vos cuisses, mais aussi vos mollets et fessiers, tout en affinant votre taille Vous...