Ainsi sont délimitées trois régions médianes, de haut en bas l'épigastre (estomac), la région ombilicale (côlon transverse, duodénum), l'hypogastre (intestin grêle, vessie, utérus)...
C'est le poids auquel votre corps est naturellement confortable sans avoir à s'imposer un entraînement excessif ou un régime strict», explique Lori Zanini...