Les légumes secs, (lentilles, pois chiches, pois cassés) sont des aliments extrêmement riches en fibres, c'est pourquoi la digestion peut parfois s'avérer difficile...
Limiter la consommation de graisses saturées en se tournant plutôt vers l'huile de tournesol ou d'olive ; Maintenir l'apport calorique journalier en veillant à...