Les légumineuses sont la première alternative pour remplacer les féculents dans nos assiettes
D'abord, Pourquoi les lentilles donnent des gaz ? Les légumineuses...
Ces fibres qu'on retrouve notamment dans les pommes, haricots, oranges ou mandarines sont particulièrement difficiles à digérer et peuvent mener à des flatulences...
Les flocons d'avoine stabilisent les niveaux de sucre dans le sang et réduisent drastiquement l'appétit Les flocons d'avoine contribuent à maintenir les niveaux...