Leur richesse en fibres et en protéines ainsi que leur faible index glycémique les rendent très rassasiantes, et leur exceptionnelle teneur en vitamines,...
La pratique régulière d'une activité physique, même d'intensité modérée, est un facteur majeur de prévention des principales pathologies chroniques (cancer, maladies cardiovasculaires, diabète)...
Ils aident au bon fonctionnement du transit, limitant ainsi le risque de développer un cancer colorectal Enfin, leur apport en fibres régule naturellement...