Tag: perdre ses bourrelets rapidement
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Protéines animales : 30 g de fromage (chèvre ou de brebis de préférence), yaourt (chèvre ou brebis), sardines, tranche de jambon de qualité...
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Un inconfort digestif fréquent mais passager Le temps que la flore intestinale s'ajuste à ce changement de régime, des ballonnements importants, des flatulences...
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