Agrumes : citron, pamplemousse et orange, trop acides L'acidité de certains fruits peut venir entraver l'endormissement C'est le cas des agrumes comme le...
Le cortisol trop elevé va aussi perturber le fonctionnement des rythmes biologiques et perturber la qualité du sommeil, mais aussi favoriser la prise...
Trois phases rythment l'ensemble de la période qui englobe la ménopause : préménopause, ménopause, postménopause Pendant ces phases, différents phénomènes se produisent
D'abord,...