Si les légumes et les fruits sont conseillés en cas de constipation, les bananes sont les seuls fruits qui font exception Lorsqu'elles viennent d'être...
Il est conseillé, pour avoir un taux correct en leptine, de manger des aliments riches en fibres alimentaires Céréales, légumineuses ou flocons d'avoine,...
Les fruits rouges comme la fraise, la mûre, la framboise ou encore la myrtille sont particulièrement riches en flavonoïdes quercétine Ces fruits contiennent...