Enfin, boire de l'eau chaude le matin a un avantage non-négligeable : cela active la lipolyse, c'est-à-dire la métabolisation des graisses Cette dernière...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...