Il faut plutôt privilégier des fibres solubles (légumineuses) qui généralement sont mieux supportées Il faut éviter les fibres trop ligneuses comme le centre...
Les intestins sensibles doivent surtout miser sur le brocoli, le plus digeste, et la choucroute car prédigérée par la fermentation
D'abord, Pourquoi faire...
Les plantes étant les plus réputées pour leurs effets drainants sont notamment l'artichaut, qui aide à l'élimination rénale, le pissenlit, le bouleau, le sureau...
Pour soulager ces gênes intestinales, il est donc recommandé d'éviter : les fruits : consommés en grande quantité, certains fruits provoquent des flatulences Lorsqu'une...