Les légumes secs, (lentilles, pois chiches, pois cassés) sont des aliments extrêmement riches en fibres, c'est pourquoi la digestion peut parfois s'avérer difficile...
Les macronutriments sont les éléments majoritaires de l'alimentation Ils apportent, entre autres, de l'énergie à l'organisme sous forme de calories Ce sont les...