Les exercices réalisés pendant la rééducation abdominale vont galber votre silhouette et favoriser le ventre plat Dans un second temps, parmi les sports...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...