Manger sain Les nutritionnistes et les autorités sanitaires s'accordent aujourd'hui pour conseiller les pains complets et les pains les plus riches en fibres,...
Mieux vaut privilégier des fruits peu sucrés et riches en fibres (les fibres ralentissant l'absorption des sucres) : poires, pommes, pêches, oranges, agrumes,...
Un régime pauvre en sel semble améliorer l'efficacité des médicaments antihypertenseurs Si le sel, ou chlorure de sodium, est nécessaire à notre organisme,...