Consommez des graisses mono-insaturées Vous les trouverez, entre autres, dans l'huile d'olive, l'huile de canola, les amandes, les noix, les noix de pécan...
L'aquabiking Inventé par des kinésithérapeutes, ce sport est accessible à tous les niveaux Même les personnes avec des capacités sportives réduites (en surpoids,...