Gainage sur les coudes + ouverture sur les côtés Démarrez sur les coudes avec un bon alignement de l'ensemble du corps : tête-épaules-colonne-bassin-genoux-talons...
Quand porter une gaine ? La gaine amincissante peut être portée quelques jours ou quelques semaines après l'accouchement Pour avoir un résultat satisfaisant,...