Durant la périménopause, les perturbations du cycle menstruel : règles plus longues ou abondantes, ou encore des règles irrégulières, engendrent forcément une fatigue...
Les macronutriments qui fournissent les calories, c'est-à-dire l'énergie Ce sont les lipides, les glucides et les protéines Les micronutriments qui ne jouent aucun...