Outre l'exercice physique, un régime pauvre en graisses doit être instauré Il s'agit de modérer la consommation de graisses animales : charcuterie, beurre,...
Rincer le riz permet notamment d'éliminer la poussière qui peut être présente D'autre part, cette étape permet d'enlever la fine couche d'amidon responsable...