Pour faciliter la levée la dormance des graines capricieuses, telles celles des Apiacées (persil, panais, carotte ) les laisser simplement tremper une journée...
Limitez la consommation de certains aliments A l'inverse, certains aliments sont réputés pour leurs effets anti-ballonnements, comme le riz blanc, la laitue, l'avocat, le...