Plusieurs études démontrent que manger des glucides quelques heures avant la séance cardio augmente l'utilisation des graisses
Quel aliment à ne pas manger...
Allié anti cholestérol Le maïs, comme le radis,contient une grande quantité d'acides gras insaturés (polyinsaturés et monoinsaturés) Grâce à ces acides gras insaturés...