Accueil Tags Programme de mise en forme 60 ans et plus

Tag: programme de mise en forme 60 ans et plus

Recent Posts

Comment redonner de l’énergie à une personne âgée ?

Adapter les conseils nutritionnels aux personnes âgées Plus de sucres...

Comment forcer le corps à brûler les graisses ?

Le secret pour brûler un maximum de graisses, ce sont les entraînements fractionnés de haute intensité ou HIIT (High-intensity interval training) Cela consiste,...

Quel légume manger ce soir ?

Les légumineuses (lentilles, haricots, petits pois) peuvent parfaitement convenir pour le repas du soir En plus d'être nutritives, elles contiennent des protéines et...

Est-ce que le jeûne de 16h fait maigrir ?

Le jeûne intermittent (également appelé jeûne séquentiel ou 16:8) est un atout de poids pour perdre quelques kilos et gagner en énergie Explication...

Les six mythes les plus entendus sur les abdominaux

Musculation : Les six mythes les plus entendus sur les abdominaux ...