Le plus efficace dans ces cas : les sports d'endurance, et particulièrement la natation Elle présente l'avantage de muscler en douceur, d'encourager la fonte...
Step, abdos-fessiers, body pump, zumba, gym : vous pouvez pratiquer ces différentes disciplines du fitness avec peu d'accessoires et généralement lors de séances...
Il arrive parfois de perdre du poids pendant la grossesse, notamment lors du premier trimestre Ce phénomène, s'il inquiète parfois les futures mères,...