Des cycles menstruels irréguliers L'un des premiers symptômes de la préménopause concerne le cycle menstruel Généralement, les cycles ont tendance à se raccourcir...
Lentilles, pois, fèves, haricots blancs, haricots rouges, pois chiches Les légumineuses regorgent de bienfaits, mais pas celui de donner un ventre plat !...
La natation, l'aquabike ou encore l'aquagym constituent, en effet, des activités sportives qui sollicitent les membres inférieurs tout en bénéficiant de la pression...