Il existe différentes classes de lipides : les triglycérides, qui représentent 95 à 98 % des lipides alimentaires ingérés, les phospholipides, les sphingolipides...
Ajoutez plutôt, à votre alimentation quotidienne, des céréales complètes, des haricots, des noix, des fruits et des légumes en grande quantité En outre,...