Une alimentation équilibrée est une adaptation équilibrée entre les différents nutriments : lipides, glucides et protides Mais c'est aussi un apport suffisant en...
►Les aliments à index glycémique bas (pâtes et riz complets, pomme, brocolis, tofu, carotte crue, courgette, patate douce, quinoa) et d'éviter ceux à...