Consommer à chaque repas des féculents, en alternant ceux qui sont complets (pain complet, céréales complètes, riz complet) avec ceux qui sont raffinés (baguette...
Les petits fruits sont les plus riches en antioxydants: myrtilles, mûres, canneberges, framboises, fraises et pruneaux Du côté des légumes, ce sont la...
Les signes au début de l'insuffisance rénale : Fatigue excessive à l'effort Manque d'appétit Besoin d'uriner plusieurs fois par nuit Hypertension artérielle et/ou...