Affiner sa silhouette n'est pas quelque chose d'insurmontable Pour y parvenir, il faut respecter quater piliers : impérativement avoir une alimentation saine et...
Optez pour des aliments présentant un index glycémique faible: les protéines maigres (poisson, viandes blanches, œufs, etc), les céréales complètes (riz, pâtes, blé),...