Tag: régime 16 8
Recent Posts
C’est quoi 1 portion ?
Gardez ces repères : une portion représente une quantité de 80 à 100 g, soit la taille d'un poing ou de 2 à...
Quand le corps ne veut pas maigrir ?
Pour le psychologue Mark Barker, auteur de Comment perdre du poids sans régime* , les blocages et les traumatismes psychologiques sont à l'origine...
Pourquoi le bas de mon ventre est gonflé ?
Ces sensations peuvent donc à la fois être la simple conséquence d'un repas trop copieux ou d'un vêtement trop serré à la taille,...
Quel aliment manger quand on a la goutte ?
Parmi les "bons" aliments que peut manger une...
Où classer la pomme de terre ?
Le Guide alimentaire canadien nous dit que la patate est un légume L'Organisation mondiale de la santé la classe comme féculent L'Assiette santé...