La consommation régulière de ces aliments est liée à une réduction des maladies cardiaques, du diabète et de l'hypertension artérielle, rappellent les auteurs...
Selon la diététicienne et nutritionniste Laura Tajan, se nourrir exclusivement d'une soupe au dîner est une "très mauvaise idée" Elle explique que chaque...
Les squats, les fentes, les pompes (même sur les genoux), des burpees, des planches Ces mouvements vous demandent de dépenser beaucoup d'énergie d'un...