L'impact du zinc sur le sommeil Comme le magnésium, le zinc contribue à la transformation du tryptophane en sérotonine puis en mélatonine, l'hormone...
Pour perdre le double-menton : tenez vous droite, menton relevé, tête légèrement vers l'arrière Bouche fermée, faites glisser votre mâchoire inférieure vers l'avant...