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Expirez pendant la contraction et inspirez durant la relaxation Allongé sur le dos, les jambes légèrement écartées et pliées, contractez les muscles du périnée...
Est-ce que l’aubergine est bon pour la santé ?
Riche en fibres ; Riche en antioxydants ; Stimule le transit intestinal ; Participe à la prévention de certaines pathologies
Puis, Quels sont...
Quels sont les aliments qui empêche le fer de se fixer ?
À LIMITER OU ÉVITER : Le thé, le café, le chocolat, qui empêchent la fixation du fer Pour les gros buveurs de thé,...
Est-il bon de manger des huîtres tous les jours ?
L'huître est riche en vitamines et oligo-éléments Les huîtres sont naturellement très concentrées en vitamines et en oligo-éléments En consommer régulièrement permet donc...
Quel sport pour les plus de 70 ans ?
Quel type d'activité physique choisir après 70 ans ? Chez les personnes âgées, mieux vaut éviter les sports qui font travailler les muscles...