Consommer à chaque repas des féculents la plupart du temps complets (pain complet, au céréales, au son, lentilles, pois chiches, céréales complètes, riz...
Certains médicaments antiflatulent associé à un antispasmodique soulagent les douleurs du ventre avec ballonnements et/ou émission de gaz Ils sont à base de...
Alimentation anti bourrelet Privilégiez les féculents complets Fuyez les plats trop salés, car le sel est responsable de rétention d'eau et de cellulite...