Limitez la quantité de glucides dans votre alimentation En limitant votre consommation d'aliments riches en glucides (autant les aliments raffinés que les aliments...
Pourquoi ? Tout simplement parce que les pâtes, lorsqu'elles cuisent plus longtemps, libèrent plus d'amidon puisque celui-ci a tout le temps de s'hydrater...