Une semaine, un kilo Avant toute chose, sachez que pour perdre 10 kilos durablement et en toute sécurité, les nutritionnistes et diététiciens fixent...
Choisissez les céréales Riches en fibres, elles luttent aussi contre le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires Optez pour des flocons d'avoine, de l'épeautre,...