"Limiter le plus possible la consommation de charcuterie" Selon le programme national nutrition santé Manger Bouger, il faut la limiter à 150 grammes...
Côté cuisine, optez plutôt pour l'huile de colza, en alternance avec l'huile d'olive, produit phare du régime méditerranéen et riche en oméga-9 D'autres huiles...