Les aliments riches en fibres : des laxatifs naturels Les fruits comme les bananes, les kiwis, ou les oranges favorisent l'évacuation des selles Pas...
Réduisez les aliments et compléments alimentaires riches en fibres Mangez moins d'aliments gras : ils prolongent le temps nécessaire pour vider l'estomac, ce...
Limitez plutôt les aliments riches en potassium: haricots blancs, pomme de terre, palourdes en conserve, tomates en purée, en conserve, flétan, courges d'hiver (musquée,...