Choisissez les céréales Riches en fibres, elles luttent aussi contre le mauvais cholestérol et les risques cardiovasculaires Optez pour des flocons d'avoine, de l'épeautre,...
L'assimilation de la spiruline peut provoquer de la constipation chez certaines personnes tandis que d'autres souffrent de diarrhée Rappelons que ce complément alimentaire...