Tag: Régime
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Optez pour les fruits oléagineux Seules la noix de coco et les arachides sont à éviter, car trop riches en lipides saturés L'option...
Comment faire pour ne pas se resservir ?
Choisir minimum 3 repas par semaine sur lesquels on se fixe un objectif Plus on expérimente, plus on par- vient à corriger son...
Est-ce qu’on peut manger la peau du navet ?
De manière générale, il est conseillé d'éplucher les navets car la peau étant épaisse et fibreuse pour certaines variétés, elle en est aussi...
Comment le corps élimine les protéines ?
En permanence, une partie de vos protéines corporelles est dégradée pour les maintenir fonctionnelles et assurer le renouvellement des tissus, une autre partie...
Comment muscler un cou flasque ?
Objectif : éviter le relâchement du cou Levez le menton vers le plafond et, en même temps, avancez la mâchoire Vous ressentirez de...